własna siłka

[...] punkt lokalizacyjny siłowni i... pocałowałam klamkę. Dzisiaj zamknięta %-) Pełna determinacji przebrałam się i zrobiłam trochu ćwiczeń na placu zabaw. Obciążenie - dvpa własna, więc generalnie ciężko :)) Pomijając fakt, że wyglądałam śmiesznie pomiędzy małymi bajtlami bawiącymi się w berka, to i tak dopadła mnie nawałnica i przemokłam do [...]

Hej, sorry że tak długo nie opisywałem ale miałem strasznie dużo roboty, siłka też poszła w odstawkę :( Co do geodezji - na początku najcięższe rachunek wyrównawczy, później jeszcze geodezja wyższa(czy coś takiego), ale to ostatnie zależy od prowadzącego. Ogólnie jednak nie jest jakoś ciężko,dużo uwagi przykładają do zajęć praktycznych, często [...]

życie zaczyna sie po 50 .... w bicepsie ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary krótka piłka punkt 19 siłka Nie wazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Na randce z moją ukochaną sztangą-Trening ...a 7 dnia Bóg stworzył siłownie [...]

Siłka własna? :) Od jakiego ciężaru zakładać pas, czy to indywidualnie?

Siłka własna? :) Od jakiego ciężaru zakładać pas, czy to indywidualnie? Knife kiedys chyba pisal, ze od 80% CM ;-) Ale tez jestem ciekaw zdania Ronniego

Jeszcze nie jest oficjalne ale... nic nie mowie wiecej, czekam wkrotce bede wiedziala Dawaj Kingus wlasna silownie otwieraj bedziesz szefem wlasny biznes super sprawa, moze kiedys, kto wie... Poki co lece obiadek wcinac potem silka

[...] wolne od pracy i mogłem sobie troche dłuzej polezec w ciepłym łózku Żarcie : Rano placek owsiany i kawa (foto 1) Pózniej Żurek Przed siłką Żurek (foto 2 ) Po treningu Żurek Na kolacje chyba twaróg wrzuce po fakcie mi sie o fotce przypomniało Teraz troche z siłki ciemno i zimno no ale grunt ze własna latem znowu bede narzekac na to ze za gorąco

wiesz co, ja bym tego Twojego kolegę śmiechem zabił na Twoim miejscu. 3 dipy,po roku ćwiczeń na siłce? I on jeszcze śmie twierdzić ze Twoje "skakanie w piwnicy" jest mniej warte od jego treningów na siłowni? Siłka ma przewagę,owszem, ale pod warunkiem że ktoś potrafi z niej skorzystać. A ten Twój kolega tylko czas na niej marnuje 3 dipy to nie [...]

[...] pod koniec lutego. Maraton pod koniec roku. oraz 2023 10 km w 40 minut 6. Bark mniej boli, zakresy się poprawiają, jednak wiadomo, tutaj ciągłą praca z fizjo, praca własna i będzie ok 7. 300 kg w Trab barze bydzie w 2023 XD W tym tygodniu Siłka x 3 zrobiona Bieganie x 2 Boks x 2 Mobilka x 4 Zostało jeszcze co nie co. Dieta na 3200 [...]

Super siłka, ważne, że własna inicjatywa i własna robota! Bardzo ładnie wygląda i komplet wyciągów...

To zalezy od tego czy uzywasz Thermy jako dopalacza na silowni, czy jako spalacz. Jesli to pierwsze to bierzesz tylko przed silka, a jak to drugie to caly czas. Btw: To tez juz bylo poruszane wiecej niz kilka razy. pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja [...]

Quart pozwole sobie przytoczyc odpowiedz Cyberpaker na postawione przezemnie pytania, mam nadzieje ze Cyber nie bedzie mial mi za zle ze zacytowalem jego odpowiedzi "MuFFa napisał/a: Witaj Cyber mam pare pytanie do ciebie i mam nadziej ze odpowiesz na nie : 1.Czy na Thermalu Pro mozna robic trening areobowy odrazu po silowni w celu [...]

Dzień 46 Trening A Nogi: - Przysiady ze sztanga 20x12/60x12/75x11/85x7... - Uginanie nóg w leżeniu 22x12/28x12/34x12/40x12 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 20x12/45x12/60x12/70x10 - Unoszenie z opadu CCx12/5x12/10x12/15x12 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos dół 20x12/50x12/70x12/85x10 Barki: - Military press 20x12/30x12/35x12/40x9 Bicepsy: - [...]

siłka ciasna ale własna i to się liczy trzymaj tak dalej a będzie ok

w pon mam na 7.00 koncze ok 12 we wtorek na 12 koncze o 18 sroda zaczynam o 13 kocnze o 18 czwartek na 11 koncze ok 16 piatek o 7 do 12 Masz wlasna silownie czy chodzisz do klubu ? Bo jesli masz wlasna silownie to ja widze 7/7 dni trenignowych do wyboru.Jak nie masz to sprzedaj niepotrzbne suple (sotrm i inne bzdury) doloz stwowke i kup u [...]

Wow, jaki zdjęciowy dziennik! Fajna siłka, tzb. fajna, że własna :)

[...] nie czytałes bo komu by sie chciało%-) czasem wkvrwia mnie to ze nie mam jakies fajniej siłowni publicznej blisko bo by sie raz za czas na taka przeszło. nie mówie ze taka własna jest zła bo jak dla mnie jest ok, niby warunki słabe ale podstawy sa i nie musze nigdy na nic czekac. ale chodza pogłoski ze pod koniec roku moze bedzie siłka jakies [...]

Siłka elegancka, łap soga, ile ja bym dał za własną siłownie :-)

Hades kurva oddaj mi ta sile na mc Jest za***iscie Ja w hst teraz tyram 150 na 5 ale idzie ciezko w chooy , A chce do 200 kiedys dojsc. . . Pierre silka fajna bo wlasna i undergroundowe ciezary w chooy Ale dokup tam sprzetu , bo same stojaki i lawka to za malo niestety,

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]